تا به حال چند بار جرقهی الهامی شگفتانگیز در ذهنتان خورده؟ یا چند بار دورهیی از موفقیت را پشت سر گذاشتهاید، وقتی همهچیز با رضایت کامل شما پیش میرفت؟
پاسخ اکثر ما این است: «خیلی کم». اما حالا متخصصان عصبشناسی دریافتهاند که این تجربههای شگفتآور چرا و چگونه روی میدهند.
این امر منجر به پیشرفتی غیر منتظره در تفکر خلاق و مهارتهای حل مسئله شده است.
حالا میتوانیم ذهنمان را پرورش دهیم تا همواره در اوج عملکرد باشیم و در زمینههایی که زمانی موفقیت در آنها برایمان خواب و رؤیا بود، خوش بدرخشیم.
دکتر هری الدر در کتاب پرورش ذهن شرح میدهد چگونه میتوانیم:
با تلاش کمتر، پیشرفت بیشتری حاصل کنیم.
سطح الهام و خلاقیت خودمان را بالا ببریم.
به اختیار خود اوج عملکرد را تجربه کنیم.
مهم نیست به دنبال راه حلی برای مشکلی کاری باشید که مدتهاست ذهن شما را به خود مشغول کرده است، یا در پی ایدهیی برای پولدار شدن یا پیشرفت در ورزش موردعلاقهتان.
در پی هر چه که باشید، این فنون فوقالعاده برای پرورش ذهن ما را قادر میکنند با تلاشی کمتر به موفقیتی بسیار عالی و والاتر دست یابیم.
دکتر الدر پرسشنامهیی طرح میکند که برای بازبینی و هدفمندی در فعالیتهای خلاقمان کمکمان میکند. اینجا میخواهیم این پرسشنامه را با هم بخوانیم و کار ویژهیی که میتوانیم با این پرسشها انجام دهیم این است که آنها را جایی یادداشت کنیم و هر روز زمانی بگذاریم تا در موردشان بیندیشیم.
پرسشنامهیی برای خلاقیت
-آیا زمان کافی برای فکر کردن به خودم دارم؟ چهطور میتوانم این زمان را بیشتر کنم؟
-چه علایق و فعالیتهایی را آرامشبخش مییابم و چهطور میتوانم بیشتر به آنها بپردازم؟
-از انجام دادن چه چیزهایی واقعن لذت میبرم و چهطور میتوانم بیشتر به آنها بپردازم؟
-آیا خودم را خلاق میدانم؟ اگر نه، آیا باور منفی من موجه است، یا فقط نتیجهی موقعیتهای اولیه و تجربیات تصادفی من است؟ چهطور میتوانم یک باور را به چیزی مفیدتر و نیروبخشتر تبدیل کنم؟
-آیا فکرهایی که به ذهنم میرسند، اعتماد دارم یا آنها را نقد و سرکوب میکنم؟
-آیا به احساساتم دربارهی آینده، احساسات درونی و فکرهای ناگهانیام عمل میکند؟
-آیا میبینم که افراد روی فکرهایی سرمایهگذاری میکنند قبلن به ذهن من هم آمده بود؟
-چهطور میتوانم «تجربهی پایه»ی متنوعتر و غنیتری داشته باشم که دریافتهای ناگهانی خلاق از آن الهام بگیرند؟
دوست دارید هر روز به کدام پرسش بیندیشید؟