روش‌های گوناگون نوشتار درمانی

۱۴:۴۶ - ۶ بهمن ۱۳۹۶ نوشتار درمانی
1 نامه‌های ارسال‌نشده می‌توانیم به عزیزی که او را از دست داده‌ایم نامه بنویسیم. برای کسی که از دنیا رفته یا فرصت خداحافظی با او را نداشته‌ایم. حرف‌هایی که باید می‌گفتیم اما نگفتیم یا خشم‌هایی که باید ابراز می‌کردیم ولی فرو خوردیم را در نامه‌هایمان بنویسیم. نامه‌ها را عنوان‌بندی کنیم. موضوع نامه را ...
روش‌های گوناگون نوشتار درمانی
ادامه مطلب

چگونه یک نوشتاردرمانی اثربخش داشته باشیم؟

۱۸:۲۷ - ۲۰ دی ۱۳۹۶ نوشتار درمانی
برای بالا بردن کیفیت نوشتاردرمانی بهتر است به موارد زیر توجه کنیم: 1 به عمق درونمان برویم قبل از نوشتن، دقایقی در حالت آرامش قرار بگیریم و به لحظه اکنون و اینجا توجه کنیم. تمرکز کنیم و اجازه دهیم کلمات از عمق وجودمان بیرون بیایند. 2 تاریخ نوشته‌های خود را مشخص کنیم اگر بخواهیم نوشته‌های خود ...
چگونه یک نوشتاردرمانی اثربخش داشته باشیم؟
ادامه مطلب

نتایج علمی شگفت‌انگیزی دربارۀ نوشتاردرمانی

۱۹:۱۱ - ۲۳ آذر ۱۳۹۶ نوشتار درمانی
آزمایش‌ها و تحقیقات زیادی در جهان انجام‌شده که فواید نوشتاردرمانی را بر افزایش سلامت روانی و جسمانی به‌وضوح نشان می‌دهند. نوشتاردرمانی برای کسانی که از شرایط دشوار زندگی رنج می‌بردند بسیار مناسب است. جملۀ معروفی با این مضمون هست که می‌گوید قلم از قرص قوی‌تر است. فهرست بلندبالایی از این تحقیقات در ...
نتایج علمی شگفت‌انگیزی دربارۀ نوشتاردرمانی
ادامه مطلب

نوشتاردرمانی چیست؟

۲۰:۵۵ - ۱۴ آذر ۱۳۹۶ نوشتار درمانی
نویسنده: کبرا حسینی هدف از نوشتاردرمانی، سلامت و بهداشت ذهن است. جسم ما برای تخلیه فضولات خود مکانیسمی اجباری دارد. چه بخواهیم و چه نخواهیم، بدنمان مواد زائد را حتی گاهی بدون دخالت آگاهانه ما، دفع می‌کند. در نوشتاردرمانی، تلاش می‌کنیم ذهن و روحمان را پاک‌سازی کنیم و از احساسات خودتخریبی مانند خشم، ...
ادامه مطلب

عضویت در خبرنامه اختصاصی و دانلود کتاب

دریافت رایگان کتاب قدرت نوشتن

منتظر بمانید

ممنون از ثبت نام 

 

کانال تلگرام مدرسه نویسندگی

برای دریافت تازه‌ترین آموزش‌های نوشتن و نویسندگی عضو کانال شوید.